منوعات

مرض قاتل  يهدد الصحفيين و المفرطين في العمل .. وهذه طريقة الوقاية منه

مرض قاتل يهدد الصحفيين و المفرطين في العمل .. وهذه طريقة الوقاية منه

11 اكتوبر 2017 23:40
   الكاروشي هو المرض الجديد القادم من اليابان، ولا تعرفه أغلب دول العالم الثالث، وظهر مؤخرا بعد وفاة فتاة يابانية بشكل مفاجئ نتيجة الإفراط الشديد في العمل.

و يقول احد المختصين ان  الكاروشي هو مصطلح ياباني يعني الوفاة المهنية المفاجئة نتيجة الإفراط في العمل، مضيفا أن هناك بعض الدول كاليابان والصين يعشق مواطنوها العمل إلى حد الإدمان وهو ما يؤدي بهم للانتحار والوفاة، الأمر الذي أجبر الحكومة اليابانية على تقليص عدد ساعات العمل الإضافية لمنع الموظفين من العمل حتى الوفاة.

ويؤكد بدران أن المرض ينتشر بين العمال الذين يتفانون في العمل أو يؤدون أعمالا شاقة مثل عمال البناء، كما يصيب الصحافيين نتيجة مصاحبة التوتر لعملهم، والرغبة في التعامل وبسرعة مع سباق الأخبار، موضحاً أن الأسباب الطبية الرئيسية المعلنة للمتوفين بالمرض هي السكتة الدماغية وتوقف القلب نتيجة الإجهاد الشديد.

ويقول إن من العوامل المسببة للمرض أيضا التوتر والحرمان من الطعام فترات طويلة، والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وقلة النوم، والإجهاد المفرط في العمل، وسوء التغذية والعمل تحت الضغط.

ويضيف استشاري المناعة أن النوم لأقل من ست ساعات يزيد من خطر الموت المبكر مشدداً على ضرورة الحصول على قسط وافر من النوم ولنحو 8 ساعات على الأقل.

12 نصيحة

ولتجنب المرض يقدم الدكتور بدران 12 نصيحة تحد من مخاطره وتحمي الإنسان من الوقوع في براثنه وهي الترفيه، والتوقف عن التدخين، والنوم لساعات معقولة، وممارسة الرياضة، والغذاء الصحي المتوازن، وضبط نسبة السكر والملح، والتقليل من التوتر، والفضفضة، والعمل بروح الفريق، والحصول على قسط مناسب للراحة، وقضاء الإجازات في مناطق غير مزدحمة ويستحسن في المناطق التي تنتشر بها الخضرة والأشجار،

والتوقف فورا عن العمل لو شعر الإنسان بالإجهاد المفاجئ

 

11 اكتوبر 2017 23:40

المزيد

قتل اكثر من 60 شخصا، فيينا تسلم موسكو أخطر قاتل مأجور في روسيا المعاصرة

    سلمت السلطات النمساوية روسيا المتهم، أصلان غاغييف، الذي يشتبه بتورطه في مقتل أكثر من 60 شخصا، من خلال إدارته سابقا لعصابات القتل المأجور.   ووصل المتهم إلى ...

22 جوان 2018 20:45

من جديد / سعد المجرد مهدّد بالسّجن 20 عامًا

وكالات-استجابت المحكمة الابتدائية في باريس لطلب المعاينة الطبية الذي تقدم به محامي الشابة الفرنسية، لورا بريول، التي اتهمت الفنان سعد لمجرد باغتصابها.   وذكرت ...

22 جوان 2018 14:17

تركيا / مقتل مطربة شهيرة في ملهى ليلي

  اقتحم 4 مسلحين ملهى ليلي بمدينة بودروم التركية الساحلية في تركيا، وقاموا بإطلاق النار بطريقة عشوائية، مما أدى إلى مقتل المغنية التركية هاجر تولو، اليوم ...

21 جوان 2018 16:18

مونديال روسيا : روسيات يرغبن في الزواج من تونسيين و تونسيين ادخلا المستشفى بسبب الافراط في استهلاك الكحول

اكد سفير تونس بروسيا محمد علي الشيحي أن العديد من التونسيين المتواجدين بروسيا لمتابعة مباريات كأس العالم توافدوا على السفارة للتساؤل حول إجراءات الزواج بروسيات أو ...

21 جوان 2018 11:54

قصة الصورة التي أبكت العالم... وأيقظت الإنسانية من سباتها

 التقط المصوّر الأميركي جون موور مجموعة من الصور على الحدود الأميركية المكسيكية، الأسبوع الماضي، لكنّ إحداها أثارت ضجةً واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي، لما ...

19 جوان 2018 21:27