منوعات

بعيدا عن الطقس.. هذه أسباب برودة أصابع اليدين

بعيدا عن الطقس.. هذه أسباب برودة أصابع اليدين

01 ديسمبر 2016 22:22 بلال شارني

يعاني الجميع من درجات الحرارة المنخفضة في الشتاء والتي تسبب برودة الكثير من أعضاء الجسم مثل الأنف والأذنين والقدمين وخاصة برودة أصابع اليدين.

وتعود برودة أصابع اليدين إلى أسباب عدة أهمها الآتي ذكره:

1-ضعف الدورة الدموية:

يعد قضاء الوقت في الهواء الطلق في الشتاء دون استخدام القفازات السبب الأكثر شيوعا لبرودة اليدين. ومع ذلك إذا استمرت هذه الأعراض بالظهور بعد الدخول إلى أماكن دافئة فهذا يشير إلى وجود مشكلة في الدورة الدموية وهذا يعني أن الدم الحار الصادر من القلب لا يستطيع الوصول إلى الأصابع لتدفئتها، وضعف الدورة الدموية دائما ما يشير إلى مرض خطير كامن.

2-لا تأكل ما يكفي من اللحم:

برودة اليدين والقدمين يمكن ان تشير إلى فقر الدم أي انخفاض مستوى خلايا الدم الحمراء، والذي يُعرف من خلال عدة أعراض من بينها الخمول وخفقان القلب وشحوب الجلد، وعادة ما يكون سبب فقر الدم هو نقص الحديد وغالبا ما يؤدي إلى آثار جانبية عدة منها مشاكل الأمعاء أو مشاكل مع الدورة الشهرية لدى النساء. وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد الخضار الورقية الخضراء الداكنة واللحوم الحمراء والبيض والأرز البني.

3-انسداد الشرايين وتراكم الدهون فيها:

من المعروف أن مرض الشرايين المحيطة (PAD) يمكنه منع تدفق الدم إلى الأطراف ويسبب برودة اليدين. كما أنه يؤثر عادة في الساقين.

4- ظاهرة رينود:

يعاني ما يقدر بنحو عشرة ملايين من البالغين في المملكة المتحدة من متلازمة رينود لأسباب غير معروفة. وهي اضطراب يسبب حدوث انقباضات في الأوعية الدموية الصغيرة عند نهايات الأطراف، لدى حدوث تغيرات في درجات الحرارة من الدفء إلى البرد.
5-تجلس كثيرا:

وجود اليدين والقدمين بعيدا عن القلب يسبب مشاكل مع تدفق الدم. لذلك من المهم الحفاظ على الحركة واعتماد بعض التمارين لتحريك الأطراف ما يساعد في تدفق الدم إلى اليدين ومنع تجمدهما.

6-التدخين:

مرض بورغر هو التهاب وتخثر متزايد الحدّة يصيب أجزاء من الشرايين والأوردة الصغيرة والمتوسطة في الأطراف ويرتبط هذا المرض إرتباطا وثيقا بالتدخين، ويمكن لهذا المرض أن يسبب برودة اليدين والقدمين مع بعض الألم في البداية وفي حال عدم معالجته قد يؤدي في النهاية إلى موت الأنسجة ما قد يتطلب البتر.

7-مرض السكري:

يمكن للسكري أن يسبب تلفا في الشرايين أو تراكم الترسبات ما يعني صعوبة وصول الدم إلى اليدين وهو ما يجعلهما تتجمدان.

8-إذا كنت أنثى ..:

كشفت دراسة امريكية تعود لعام 1998 أنه على الرغم من أن درجة الحرارة الأساسية لدى الإناث أعلى مما عند الذكور، إلا ان درجة حرارة أيديهن أقل بنحو درجتين، ويُعتقد أن ذلك مرتبط بمستويات الهرمونات.

9-الحمل:

ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية في المراحل المبكرة من الحمل ونتيجة لذلك تشعر النساء بأن البيئة المحيطة بها "باردة" في الأسابيع الأولى من الحمل، كما ان فقر الدم له تأثير في برودة اليدين.

 المصدر: "دايلي ميل"

01 ديسمبر 2016 22:22

المزيد

بالصور/ تتويج ملكة جمال الأمازيغ لسنة 2967

عرفت مدينة أغادير تنظيم مسابقة ملكة جمال الأمازيغ 2017، والتي فازت به طالبة جامعية من مدينة تيزنيت جنوب المغرب، اليوم الجمعة. وتوجت الطالبة الجامعية حنان أوبلا، ...

23 جانفي 2017 18:08

يهم أصحاب السيّارات / بشرى سعيدة تزفها "غوغل" وهذه تفاصيلها

  قررت "غوغل" أضافة ميزة جديدة لخرائطها، وجاءت هذه الخطوة بعد دراسات كثيرة قامت بها الشركة. وكما أفاد موقع "مشابل" الأمريكي التقني، فإن الميزة الجديدة لخرائط ...

23 جانفي 2017 15:15

أول صورة لسعد المجرد في السجن الفرنسي مع والديه.. وهذا ما قالاه عن آخر أخبار قضيته

    اضطر الفنّانان البشير عبدو ونزهة الركراكي، والدا النجم المغربي سعد لمجرد، للخروج عن صمتهما ونفى الشائعات التي تناولت صحة ابنهما، كما كشفا أن خروجه من السجن ...

20 جانفي 2017 16:33

لماذا تحتوي الطائرات على مطافئ السجائر بالرغم من منع التدخين فيها ؟

إن كنت ممن يسافرون كثيراً بالطائرات، فبالتأكيد تعرف علامة "ممنوع التدخين" التي تظل مضاءة طوال الرحلة. لماذا إذاً تُوجَد طفايات سجائر في دورات المياه داخل الطائرات، ...

19 جانفي 2017 23:42

يمكن ان يقضي على حركة الملاحة الجوية و المحاصيل الزراعية /بركان عملاق قد يتفجر في أي لحظة مهددا تونس وليبيا

      نشر المهندس  محمد الخالد الكيلاني  تقريرا  قيما حول حركة احد البراكين  الذي يهم بلادنا ننشره كما ورد في بوابة افريقيا الاخبارية : تحت مدينة نابولي الايطالية ...

19 جانفي 2017 23:36