مجتمع

قبل أيّام من المولد النّبوي الشّريف، هذه فوائد الزّقوقو و العصيدة

قبل أيّام من المولد النّبوي الشّريف، هذه فوائد الزّقوقو و العصيدة

29 نوفمبر 2016 21:08 وليد

تحتوي الزّقوقو  على فيتامينات ( أ، ب، س، د) والتي بدورها تعمل على تأخير علامات الشّيخوخة، وتحسِّن النظر، كما أنّ هذه الفيتامينات تعمل كمواد مضادّة للأكسدة تحمي الإنسان من الإصابة بالسرطان.

 

يستخدم الزقوقو  في الرّجيم لأنّه يقلّل من الشهيّة، ويعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة من خلال إطلاق الأنزيمات المضادّة للجوع. تحتوي هذه البذور على الألياف المهمّة للأمعاء؛ فهي تعمل على تليين الأمعاء؛ بحيث تُقلَّل من إصابة الإنسان بالإمساك. تحتوي هذه البذور على دهون مفيدة تُشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون، وهي مفيدة للقلب، وتحمي الإنسان من الجلطات وإنغلاق الشرايين كما أنّها مفيدة للكبد. تعمل على تقوية المناعة لأنها غنيّة بالمنغنيز وتقوّي العظام. تعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم. تعطي الجسم الطاقة والنشاط. تساعد في تحسين أداء الجهاز العصبي. تحافظ على سلامة القولون وذلك لأنّها كما ذكرنا تُقلِّل من الإمساك.

 

وقالت مصادر طبيّة لـ"آخر خبر أونلاين" إنّ عصيدة »الزقوقو» غنيّة بالطاقة والدّهون والسّكريات فـ 100 غ من العصيدة بالكريمة والزينة يوفّر 595 سعرة حراريّة وهي نسبة عالية تمثل 25% من الطّاقة اليوميّة لدى الإنسان الكهل وإنّ الإفراط في إستهلاكها يؤثّر على الصحّة خاصة على الذين يشكون من أمراض مزمنة.

29 نوفمبر 2016 21:08

المزيد

صفاقس صباح اليوم / شاب يضرم النار في جسده والحماية المدنيّة تنقذه من موتٍ محقّق

     اقدم شاب  صباح اليوم الاحد 22 افريل 2018 على سكب البنزين و اضرام النار في جسده بباب الجبلي وسط مدينة صفاقس . وحسب موقع " الصحفيين التونسيين بصفاقس" .   فإن التدخل ...

22 افريل 2018 12:32

صور / بومهل - بن عروس: خنزير برّي يتجوّل في شوارع المدينة

  تداول ناشطون على مواقع  التواصل الاجتماعي صباح اليوم الأحد 22 أفريل 2018 صور خنزير بري يتجول في شوارع المدينة   

22 افريل 2018 11:16

قرمبالية- نابل : أمّ تلقي برضيعها قرب حمّام و تترك جانبه مضمون ولادته

  احتفظت  الوحدات الأمنية بقرمبالية مساء اليوم    السبت  21 أفريل 2018   بامرأة   أصيلة بنزرت   على على ذمة التحقيق بعد أن تم العثور على طفلها الرضيع ملقى أمام حمام ...

21 افريل 2018 21:46

حفوز- القيروان / عائلتها رفضت تزويجها من الذي إختارته فإنتحرت...

أقدمت عشية أمس  الاثنين 16 أفريل 2018 فتاة تبلغ من العمر 20 سنة، أصيلة منطقة "خيط الواد" من معتمدية حفوز التابعة لولاية القيروان على الانتحار اثر تناولها لمبيد مخصص ...

17 افريل 2018 11:02

القيروان / من بينهم نساء متزوّجات، القبض على 9 أشخاص بتهمة تعاطي البغاء السري

    تمكنت فرقة الشرطة العدلية التابعة لمنطقة الأمن الوطني بالقيروان ظهر أمس الاثنين 16 أفريل 2018  من إلقاء القبض على 9 أشخاص بتهمة تعاطي البغاء السري من بينهم 7 نساء ...

17 افريل 2018 08:33