مجتمع

قبل أيّام من المولد النّبوي الشّريف، هذه فوائد الزّقوقو و العصيدة

قبل أيّام من المولد النّبوي الشّريف، هذه فوائد الزّقوقو و العصيدة

29 نوفمبر 2016 21:08 وليد

تحتوي الزّقوقو  على فيتامينات ( أ، ب، س، د) والتي بدورها تعمل على تأخير علامات الشّيخوخة، وتحسِّن النظر، كما أنّ هذه الفيتامينات تعمل كمواد مضادّة للأكسدة تحمي الإنسان من الإصابة بالسرطان.

 

يستخدم الزقوقو  في الرّجيم لأنّه يقلّل من الشهيّة، ويعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة من خلال إطلاق الأنزيمات المضادّة للجوع. تحتوي هذه البذور على الألياف المهمّة للأمعاء؛ فهي تعمل على تليين الأمعاء؛ بحيث تُقلَّل من إصابة الإنسان بالإمساك. تحتوي هذه البذور على دهون مفيدة تُشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون، وهي مفيدة للقلب، وتحمي الإنسان من الجلطات وإنغلاق الشرايين كما أنّها مفيدة للكبد. تعمل على تقوية المناعة لأنها غنيّة بالمنغنيز وتقوّي العظام. تعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم. تعطي الجسم الطاقة والنشاط. تساعد في تحسين أداء الجهاز العصبي. تحافظ على سلامة القولون وذلك لأنّها كما ذكرنا تُقلِّل من الإمساك.

 

وقالت مصادر طبيّة لـ"آخر خبر أونلاين" إنّ عصيدة »الزقوقو» غنيّة بالطاقة والدّهون والسّكريات فـ 100 غ من العصيدة بالكريمة والزينة يوفّر 595 سعرة حراريّة وهي نسبة عالية تمثل 25% من الطّاقة اليوميّة لدى الإنسان الكهل وإنّ الإفراط في إستهلاكها يؤثّر على الصحّة خاصة على الذين يشكون من أمراض مزمنة.

29 نوفمبر 2016 21:08

المزيد

فظيع في المغرب / كانت في طريقها لآداء صلاة التّراويح.. خطفوها و تناوبوا على اغتصابها ليلة القدر

القت الشرطة المغربية القبض على شابين، اختطفا فتاة، أثناء توجهها إلى صلاة التراويح، وتناوبا على اغتصابها، فيما لا يزال 3 آخرون هاربين. وبحسب موقع "اليوم 24"، قالت ...

26 جوان 2017 20:50

سيدي بوزيد/ وفاة شاب غرقا في مسبح خاص

أكد مصدر أمني لـ" آخر خبر أونلاين" ان شابا  في العقد الثاني من عمره اصيل حي النور الشرقي بسيدي بوزيد توفّي أمساء أمس الاحد 25 جوان 2017 ثناء السباحة بمسبح خاص متواجد ...

26 جوان 2017 10:02

سوسة / من هو الـ"حلواني" اليهودي الذي يقصده التونسيون في عيد الفطر؟

منذ نصف قرن، ما زال الحلواني اليهودي "باسكال تميم" يحافظ على مكانته عند أهالي مدينة سوسة   تونس،   بفضل جودة ولذة حلوياته.  تتميز حلويات "باسكال" بنكهاتها الخاصة ...

24 جوان 2017 21:49

لفِقدان الوزن الزائد قبل العيد...هذا ما عليكم فعله في آخر أيام رمضان!

وكالات- إذا أردتم أن تخسروا الوزن الزائد في الأيام الأخيرة من شهر رمضان من الأفضل أن تتبعوا نظاماً غذائياً خاصاً وأن تلتزموا بهذه النصائح:  - تناولوا نصف وجبة ...

22 جوان 2017 14:50