مجتمع

قبل أيّام من المولد النّبوي الشّريف، هذه فوائد الزّقوقو و العصيدة

قبل أيّام من المولد النّبوي الشّريف، هذه فوائد الزّقوقو و العصيدة

29 نوفمبر 2016 21:08 وليد

تحتوي الزّقوقو  على فيتامينات ( أ، ب، س، د) والتي بدورها تعمل على تأخير علامات الشّيخوخة، وتحسِّن النظر، كما أنّ هذه الفيتامينات تعمل كمواد مضادّة للأكسدة تحمي الإنسان من الإصابة بالسرطان.

 

يستخدم الزقوقو  في الرّجيم لأنّه يقلّل من الشهيّة، ويعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة من خلال إطلاق الأنزيمات المضادّة للجوع. تحتوي هذه البذور على الألياف المهمّة للأمعاء؛ فهي تعمل على تليين الأمعاء؛ بحيث تُقلَّل من إصابة الإنسان بالإمساك. تحتوي هذه البذور على دهون مفيدة تُشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون، وهي مفيدة للقلب، وتحمي الإنسان من الجلطات وإنغلاق الشرايين كما أنّها مفيدة للكبد. تعمل على تقوية المناعة لأنها غنيّة بالمنغنيز وتقوّي العظام. تعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم. تعطي الجسم الطاقة والنشاط. تساعد في تحسين أداء الجهاز العصبي. تحافظ على سلامة القولون وذلك لأنّها كما ذكرنا تُقلِّل من الإمساك.

 

وقالت مصادر طبيّة لـ"آخر خبر أونلاين" إنّ عصيدة »الزقوقو» غنيّة بالطاقة والدّهون والسّكريات فـ 100 غ من العصيدة بالكريمة والزينة يوفّر 595 سعرة حراريّة وهي نسبة عالية تمثل 25% من الطّاقة اليوميّة لدى الإنسان الكهل وإنّ الإفراط في إستهلاكها يؤثّر على الصحّة خاصة على الذين يشكون من أمراض مزمنة.

29 نوفمبر 2016 21:08

المزيد

بلدات محظورة على الرجال... بينها قرية عربيّة، كيف تعيش فيها النساء ؟

قبل أشهر قليلة قرّرت مجموعة نساء في بلدة تيناماديفي الهندية التمرّد على واقعهنّ، واستلام زمام الأمور في البلدة، التي تعاني من إدمان أغلب الرجال فيها على شرب ...

19 جانفي 2018 13:58

المعهد الوطني للإستهلاك : مليون و694 ألف تونسي تحت خطّ الفقر و320 ألفا منهم تحت خطّ الفقر المتقع

قالت درة الظريف عن المعهد الوطني للإستهلاك   إن نسبة الفقر في تونس بلغت خلال سنة 2015 – 2016 ، 15.2 % . و أضافت افي تصريح لاذاعة " اكسبريس أف أم " اليوم الجمعة 19 جانفي 2018  أن ...

19 جانفي 2018 11:59

البنك العالمي : أكثر من 1.25 مليون شخص يُقتلون في العالم سنويًّا وشمال إفريقيا في المرتبة الثانية

أكثر من 1.25 مليون شخص يُقتلون في حوادث الطرق كل عام.  ويُصاب 20 مليوناً إلى 50 مليوناً آخرين بإصابات خطيرة من جراء حوادث الطرق. ومع أن معظم المناطق شهدت تراجع معدلات ...

19 جانفي 2018 10:01

هذا ترتيب التونسيّين عالميًّا في عدد الحاصلين على التأشيرات الفرنسيّة

احتل التونسيون  المرتبة السادسة  عالميا من حيث عدد الحاصلين على تأشيرة الدخول إلى فرنسا  خلال السنة الماضية، وبلغ عدد التأشيرات الممنوحة للتونسيين  136.663 ...

19 جانفي 2018 08:35

سكرة - العاصمة / منحرفون يقتحمون مدجنة بغرض السّطو و يُكبّلون حارسها

جلبت الوحدات الامنية الى الدائرة الجنائية الاولى بالمحكمة الابتدائية بتونس اليوم لاخميس 18 جانفي 2018 شابا في العقد الثالث من العمر متهم بالسرقة باستعمال العنف ...

18 جانفي 2018 14:57