مجتمع

قبل أيّام من المولد النّبوي الشّريف، هذه فوائد الزّقوقو و العصيدة

قبل أيّام من المولد النّبوي الشّريف، هذه فوائد الزّقوقو و العصيدة

29 نوفمبر 2016 21:08 وليد

تحتوي الزّقوقو  على فيتامينات ( أ، ب، س، د) والتي بدورها تعمل على تأخير علامات الشّيخوخة، وتحسِّن النظر، كما أنّ هذه الفيتامينات تعمل كمواد مضادّة للأكسدة تحمي الإنسان من الإصابة بالسرطان.

 

يستخدم الزقوقو  في الرّجيم لأنّه يقلّل من الشهيّة، ويعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة من خلال إطلاق الأنزيمات المضادّة للجوع. تحتوي هذه البذور على الألياف المهمّة للأمعاء؛ فهي تعمل على تليين الأمعاء؛ بحيث تُقلَّل من إصابة الإنسان بالإمساك. تحتوي هذه البذور على دهون مفيدة تُشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون، وهي مفيدة للقلب، وتحمي الإنسان من الجلطات وإنغلاق الشرايين كما أنّها مفيدة للكبد. تعمل على تقوية المناعة لأنها غنيّة بالمنغنيز وتقوّي العظام. تعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم. تعطي الجسم الطاقة والنشاط. تساعد في تحسين أداء الجهاز العصبي. تحافظ على سلامة القولون وذلك لأنّها كما ذكرنا تُقلِّل من الإمساك.

 

وقالت مصادر طبيّة لـ"آخر خبر أونلاين" إنّ عصيدة »الزقوقو» غنيّة بالطاقة والدّهون والسّكريات فـ 100 غ من العصيدة بالكريمة والزينة يوفّر 595 سعرة حراريّة وهي نسبة عالية تمثل 25% من الطّاقة اليوميّة لدى الإنسان الكهل وإنّ الإفراط في إستهلاكها يؤثّر على الصحّة خاصة على الذين يشكون من أمراض مزمنة.

29 نوفمبر 2016 21:08

المزيد

إبنته تتحدّث لـ"آخر خبر أونلاين" عن ضياع والدها الشّاعر و تطلب مساعدتها للعثور عليه

 قالت ابنة الشاعر والاستاذ ( سمير طهيمش )غادة طهيمش،لـ"آخر خبر أونلاين" اليوم الاحد 22 جانفي ، إنّه فقد الاتصال بوالدها البالغ من العمر 52 عاما  منذ يوم أمس السبت ...

22 جانفي 2017 13:32

صورة اليوم: اصطحب معه كلبه/ وزير الخارجية الأمريكية في مسيرة مناهضة لـ"ترامب"

أظهرت صورة تناقلها رواد المواقع الاجتماعية اليوم السبت 21 جانفي بكثافة وزير الخارجية الأمريكية السابق جون كيرى، يشارك فى مظاهرات ضد الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ...

21 جانفي 2017 22:25

إتصالات تونس توزّع بطاقات تمويل على المواطنين العالقين في عين دراهم

على  إثر  موجة  البرد  وتواصل   نزول  الثلوج بولاية  جندوبة، قامت اتصالات تونس ،من  منطلق  حسها  التضامني ، بالتنسيق مع مصالح  الهلال الاحمر التونسي  والحماية ...

18 جانفي 2017 12:45

طريقة لمشاهدة مباريات الكان 2017 مباشرة على حاسوبك ودون برامج وبجودة عالية

هذا الموقع يتيح لكم مشاهدة اغلب القنوات العربية الرياضية المشفرة . الموقع يسمى "embratoria" يتيح لك امكانية مشاهدة اغلب قنوات العربية الشهيرة في مجال الرياضة وعلى ...

18 جانفي 2017 12:14

مونوبري - "أيام العز" تهدي لحرفائها الفائزين سيّارة من نوع "فيات"

بمناسبة الاحتفال بسنة إداريّة جديدة قامت شركة “مونوبري” بتنظيم حفل تسليم الهدايا، المتمثّلة أساسا في سيّارتين من نوع “Fiat Panda”، للفائزين في لعبة “مونوبري- أيّام ...

16 جانفي 2017 13:32